Präzision in der
Ernährungsberatung
Wir betrachten Ihren Körper nicht als Summe von Kalorien, sondern als ein komplexes biologisches System. Unsere Leistungen im Ernährungsstudio Nürnberg verbinden klinische Evidenz mit individueller Alltagslogik.
Unsere Spezialisierungen für Ihre nachhaltige Vitalität.
Analytische Stoffwechselanalyse
Jeder Stoffwechsel ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Durch präzise Datenermittlung bestimmen wir Ihren Ruheumsatz und die Effizienz Ihrer Fettverbrennung. Wir arbeiten nicht mit Schätzwerten, sondern mit harten physiologischen Fakten, um Plateaus zu überwinden und Ihre Energieversorgung zu optimieren.
- Messung der Stoffwechselrate (BMR)
- Bestimmung des respiratorischen Quotienten
- Identifikation von Stoffwechselblockaden
Leistung & Sportlernahrung
Optimierung von Timing und Nährstoffdichte für Athleten und Hobbysportler. Wir planen Ihre Makronährstoff-Zyklen passend zu Ihrem Trainingsplan.
Zielgruppen
Gewichtsmanagement
Nachhaltige Gewichtsreduktion ohne den klassischen Jojo-Effekt. Wir entwickeln Konzepte, die keine Diät darstellen, sondern eine schrittweise Anpassung Ihrer Lebensgewohnheiten. Im Fokus steht das Hormonsystem und die psychologische Komponente des Essverhaltens.
Therapeutische Ernährung
Unterstützung bei Unverträglichkeiten wie Laktose Intoleranz, Fructose-Malabsorption oder Histamin-Empfindlichkeit. Wir helfen Ihnen, Entzündungsprozesse durch gezielte Ernährung zu beruhigen und Ihre Darmgesundheit wiederherzustellen.
Der Weg zu Ihrem
persönlichen Plan.
Erstgespräch & Anamnese
Wir klären Ihre Ziele, Ihre medizinische Historie und Ihren aktuellen Lebensstil in einem 60-minütigen Video-Call.
Diagnostik & Analyse
Basierend auf Ihren Angaben und optionalen Labordaten erstellen wir ein detailliertes Profil Ihrer Nährstoffbedarfe.
Umsetzung & Begleitung
Sie erhalten Ihren individuellen Fahrplan. Wir bleiben über unser Portal in Kontakt, um Anpassungen bei Bedarf sofort vorzunehmen.
Beratungspakete im Überblick
Einzelberatung
Der Impuls
Ideal für spezifische Fragestellungen oder zur Überprüfung Ihrer aktuellen Gewohnheiten.
- 60 min Video-Konsultation
- Dokumentation der Ergebnisse
- Handlungsempfehlungen
3-Monats-Coaching
Die Transformation
Ganzheitliche Begleitung für echte Verhaltensänderungen und messbare Fortschritte.
- 1x Intensive Anamnese
- 5x Follow-up Coaching (30 min)
- Messenger-Support inklusive
- Erstellung Ernährungsplan
Sport & Performance
Das Athleten-Set
Fokus auf Leistungssteigerung, Supplementierungsberatung und Regenerations-Optimierung.
- Nährstoff-Timing-Analyse
- Supplement-Protokoll
- Wettkampf-Ernährungsplan
Bereit für den ersten Schritt?
Füllen Sie das Formular aus, um ein unverbindliches Erstgespräch für unsere Online-Beratung zu vereinbaren. Unsere Experten melden sich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.